Skip to main content

Informišite se..

"Diskus hernija i rešenja"

  Diskus hernija i resenja. Najefikasniji, najlogicniji i najbrzi nacin za resavanje"diskus hernija i resenja" su  1. vezbe 2.  namestanje kicme.  1. Vezbe samo staticke (bez pomeranja) u lezecem polozaju i dozirane u odnosu na trenutne (bolove i druge simptome) i ranije tegobe, i u odnosu na trenutno stanje jacine misica.  2. Namestanje se kada uprostimo izvodi na tri nacina,  a) osteopatija, hiropraktika (kiropraktika), strukturalna osteopatija i meka hiropraktika su najbolje u akutnom stanju (kod bolova), pa cak i u hronicnom stanju, znaci bez cimanja (trust) i agresije, b) istezanje kicme,  trakcija, (dekompresija), primenjena na odgovarajuci nacin i odgovarajucu jacinu, c) namestanje atlasa, ali u odgovarajucem trenutku i samo originalnom tehnikom. Sve ovo navedeno podrazumeva da je to samo osnova za resavanje diskus hernije.  Zatim napraviti plan za resavanje diskus hernije. Strpljenje je vazan cinilac, a takodje je i deo plana. Potrebno je ...

Diskus hernija...pravilno ležanje bez bola

Diskus hernija,odmor i budjenje bez bola i ukočenosti.

 Svako ko ima problema sa kičmom bio je u situaciji da nemože naći ugodnu poziciju za odmor.

Postoji više načina ali najefikasniji je odmor sa dva velika i jedan mali  jastik..

Kineski doktor Juan Jin predlaže spavanje zvano tri tri jastuka..

Ukratko..

Jedan jastuk odgovarajuće visine pod glavu..Drugi između nogu(isto probajte manji veći,koji najbolje leže.)I treći mali jastučić kod stomaka ako spavate na stranu,ili sa zadnje strane ako spavate na leđa..

Slika najbolje govori..




Comments