Hrana kao lek

 Bole vas leđa?

 Verovali ili ne, lek se, između ostalog, krije i u hrani! Zdravlje kompletnog organizma u dobroj meri zavisi i od toga kako se hranite. Zato i nije čudo što neke bolesti i bolove možemo lečiti menjanjem navika u ishrani.

Hrana koja sadrži ove vitamine i sastojke smatra se super hranom koja može pomoći u održavanju vaše kičme zdravom, sprečiti nastanak problema, ali i pomoći u njenom lečenju

Vitamin A, B12, D, K možete pronaći u mesu, mlečnim proizvodima (najbolje biljnog porekla ili kozijeg), zelenom povrću, ribi i ribljem ulju i jajima.

Kalcijum sadrže mnoge namirnice koje koristite svakodnevno - mlečni proizvodi (najbolje biljnog porekla ili kozijeg), zeleno povrće, orašasti plodovi, crni pasulj, riba itd.

Magnezijum potražite u crnoj čokoladi, bananama, semenkama suncokreta, orahu i krompiru

Gvožđe, kao što većina vas zna, možemo pronaći u mesu, mahunarkama, posebno sočivu, žitaricama, jajima i zelenom povrću

Poznato je da Omega-3 masne kiseline možemo dobiti iz ribljeg ulja i ribe, ali da li ste znali da ih možemo dobiti iz oraha, spanaća, pasulja, mleka i mnogih drugih namirnica?

Da li znate gde još možemo pronaći vitamine A, B12, D, K, kalcijum, magnezijum, gvožđe ili omega-3 masne kiseline?

Prilagođena ishrana i male promene, kao i zdrav način života neće pomoći samo bolnim tegobama u leđima nego doprineti i poboljšanju opšteg zdravlja, jačanju imuniteta i mnogih drugih problema.

Najbolje je odrediti ishranu pomocu aparata za qvantnu analizu (iz ličnog iskustva)..

Svaki organizam ima drugačiji problem.

Kvantnom analizom se proverava kompletno stanje organizma i daju uputi o ishrani..