Skip to main content

Informišite se..

"Diskus hernija i rešenja"

  Diskus hernija i resenja. Najefikasniji, najlogicniji i najbrzi nacin za resavanje"diskus hernija i resenja" su  1. vezbe 2.  namestanje kicme.  1. Vezbe samo staticke (bez pomeranja) u lezecem polozaju i dozirane u odnosu na trenutne (bolove i druge simptome) i ranije tegobe, i u odnosu na trenutno stanje jacine misica.  2. Namestanje se kada uprostimo izvodi na tri nacina,  a) osteopatija, hiropraktika (kiropraktika), strukturalna osteopatija i meka hiropraktika su najbolje u akutnom stanju (kod bolova), pa cak i u hronicnom stanju, znaci bez cimanja (trust) i agresije, b) istezanje kicme,  trakcija, (dekompresija), primenjena na odgovarajuci nacin i odgovarajucu jacinu, c) namestanje atlasa, ali u odgovarajucem trenutku i samo originalnom tehnikom. Sve ovo navedeno podrazumeva da je to samo osnova za resavanje diskus hernije.  Zatim napraviti plan za resavanje diskus hernije. Strpljenje je vazan cinilac, a takodje je i deo plana. Potrebno je ...
Post a Comment
Read more

Massage

 Postoji mnogo vrsta masaža, a neke od najčešćih su:

  1. Švedska masaža: Ovo je najpoznatiji tip masaže, koji se fokusira na opuštanje mišića i poboljšanje cirkulacije. Koristi se kombinacija različitih tehnika kao što su glađenje, trljanje, gnječenje, udaranje i vibriranje.

  2. Dubinska masaža tkiva: Ova masaža se fokusira na dublje slojeve mišića, i može biti korisna za ublažavanje bolova i napetosti. Masažer koristi pritisak i dugotrajna gnječenja kako bi ciljano rastegnuo i opustio mišićna tkiva.

  3. Sportska masaža: Ovaj tip masaže se često koristi kod sportista, kako bi se pripremili za trening ili oporavili nakon njega. Fokusira se na specifične mišićne skupine koje se koriste u sportu, i može pomoći u poboljšanju fleksibilnosti, smanjenju boli i povećanju opsega pokreta.

  4. Refleksna masaža stopala: Ova masaža se fokusira na pritisak određenih tačaka na stopalima, koje su povezane s različitim dijelovima tijela. To se radi kako bi se stimulisalo određeno područje tijela i poboljšala opsta dobrobit.

  5. Thai masaža: Ovaj tip masaže se razvio u Tajlandu, i uključuje kombinaciju akupresure, istezanja i masaže mišića. Masaža se obično izvodi na podu, a klijent je obučen u lagani odjevni predmet kako bi se lakše rastezao. 

  6. Hot stone masaža: Ova masaža uključuje korištenje zagrijanih kamenja kako bi se postigla duboka relaksacija mišića. Masažer koristi glađenje i trljanje kamenja po tijelu, kako bi se stvorio topli učinak koji opušta mišiće i poboljšava cirkulaciju. 
  7. Ayurvedska masaža: Ova masaža potiče iz drevne Ayurvedske medicine, i fokusira se na balansiranje energije u tijelu. Koriste se posebna ulja i tehnike masaže kako bi se stimulisale energetske tačke na tijelu, i potaknulo prirodno samoozdravljenje.

Ovo su samo neke od najčešćih vrsta masaža, ali postoji mnogo drugih koje se fokusiraju na specifične potrebe i probleme.

Comments

Post a Comment