Skip to main content

Informišite se..

"Diskus hernija i rešenja"

  Diskus hernija i resenja. Najefikasniji, najlogicniji i najbrzi nacin za resavanje"diskus hernija i resenja" su  1. vezbe 2.  namestanje kicme.  1. Vezbe samo staticke (bez pomeranja) u lezecem polozaju i dozirane u odnosu na trenutne (bolove i druge simptome) i ranije tegobe, i u odnosu na trenutno stanje jacine misica.  2. Namestanje se kada uprostimo izvodi na tri nacina,  a) osteopatija, hiropraktika (kiropraktika), strukturalna osteopatija i meka hiropraktika su najbolje u akutnom stanju (kod bolova), pa cak i u hronicnom stanju, znaci bez cimanja (trust) i agresije, b) istezanje kicme,  trakcija, (dekompresija), primenjena na odgovarajuci nacin i odgovarajucu jacinu, c) namestanje atlasa, ali u odgovarajucem trenutku i samo originalnom tehnikom. Sve ovo navedeno podrazumeva da je to samo osnova za resavanje diskus hernije.  Zatim napraviti plan za resavanje diskus hernije. Strpljenje je vazan cinilac, a takodje je i deo plana. Potrebno je ...
Post a Comment
Read more
Labels

Koji su fizicki tretmani za bolove u vratu?

 Postoji nekoliko fizikalnih terapija koje mogu pomoći u ublažavanju bolova u vratu. Evo nekoliko uobičajenih fizikalnih terapija za bolove u vratu:


Vježbe za jačanje vrata i ramena: Fizioterapeut može preporučiti razne vježbe koje će ojačati mišiće vrata i ramena, što može smanjiti napetost i bol. Primjeri vježbi uključuju okretanje glave, podizanje ramena i skupljanje lopatica.


Masaža: Masaža može pomoći u opuštanju napetih mišića u vratu, što može smanjiti bol. Fizioterapeut ili certificirani maser mogu primijeniti odgovarajuću tehniku masaže kako bi se smanjila bol u vratu.


Elektroterapija: Elektroterapija uključuje primjenu električnih impulsa na bolno područje kako bi se smanjila bol i poboljšala cirkulacija. Elektroterapija se može primijeniti kao dio fizikalne terapije.


Terapija toplinom i hladnoćom: Primjena toplote ili hladnoće na bolno područje također može pomoći u smanjenju boli u vratu. Primjeri uključuju primjenu toplih ili hladnih obloga na područje vrata ili korištenje parafinskih kupki.


Tehnike istezanja i opuštanja: Tehnike poput joge, tai chi i progresivne mišićne relaksacije mogu pomoći u smanjenju napetosti i boli u vratu. Ove tehnike mogu također pomoći u poboljšanju držanja i fleksibilnosti.


Važno je naglasiti da svaki tretman treba biti individualno prilagođen pacijentu i da bi trebao biti proveden pod nadzorom kvalificiranog fizioterapeuta. Ako imate bol u vratu, obratite se svom liječniku ili fizioterapeutu kako biste dobili odgovarajuću dijagnozu i terapiju

Labels:

Comments

Post a Comment